Féminin

Photo jjb féminin garde araignée
Photo jjb féminin garde araignée

Jiu jitsu brésilien – self défense

Si vous êtes débutante ou non, avec ou sans kimono de JJB et que vous avez une bonne dose de curiosité en vous venez découvrir cette discipline qui est le jiu jitsu brésilien et son self défense.

Soyez prête à monter sur le tatami pour apprendre à vous défendre ! La pratique du JJB renforce l’estime de soi grâce à un entraînement physique (cardio, musculation, souplesse, motricité…), mental (persévérance, partage, acceptation…) et spirituel.

C’est cet aspect complet de la discipline qui a séduit de nombreuses femmes. N’attendez plus et rejoignez-les !

Un art martial axé sur la self-défense(l’objectif du JJB n’est pas tant de se battre mais plutôt de prévenir les attaques)

Rejoignez-nous

Tous les lundis à partir de 19h00 découvrez cette discipline. Elle vous permettra de perdre du poids et de vous remettre en forme. Elle vous apprendra à vous défendre et donnera confiance en vous.

Le Jiu Jitsu Brésilien est indissociable de sa culture de bien-être envers les autres et envers soi-même. Le JJB permet de prendre des habitudes saines pour prendre soin de soi pour mieux progresser:

  • Alimentation saine
  • Travail dur et régulier
  • Prendre soin de soit
  • Respect des autres
  • Patience
  • Reflexion